Yleiset oireet
Väsymys, hengästyminen, kalpeus ja sydämen tykytys liittyvät anemiaan. Kieli voi olla punainen ja kipeä (glossiitti).
Neurologisina oireina voi olla puutuminen, pistely, tasapainovaikeuksia tai muistin heikkeneminen.
Toiminta
Jos epäilet B12-vajetta, varaa aika lääkärille. Itsehoito voi parantaa laboratorioarvoja mutta ei korvaa syyn selvittämistä.
Vegaanilla ennaltaehkäisy on parempi kuin oireiden odottaminen.