Eläinperäiset
Kalkkuna, kana, tonnikala ja naudanliha sisältävät merkittävästi niasiinia. Kananmuna tukee kokonaisuutta riboflaviinilla.
Maitotuotteet täydentävät pienemmällä määrällä.
Kasvislähteet
Maapähkinät, täysjyvävehnä, herneet ja tofu sisältävät niasiinia. Tryptofaani pavuissa tukee kokonaisniasiiniekvivalentteja.
Vegaanilla B12 erikseen.